Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Что делать если ноги

У кого случаются судороги

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Фактически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал судороги в ногах ночкой. Но есть и особенные категории людей, которые испытывают такие спазмы почаще всего. Они встречаются с ранешнего возраста и до старости.

  • Добавить комментарий

  • Копирование материалов может быть лишь с указанием ссылки на этот веб-сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом веб-сайте является только справочной или популярной. Пользовательское соглашениеРекламодателям Диагностика и назначение фармацевтических средств требуют познания истории заболевания и обследования доктором. Потому мы настоятельно советуем по вопросцам исцеления и диагностики обращаться к доктору, а не заниматься самолечением. Моя спина.ру © 2012—2019.

    Людям, которых мучают судороги, довольно знать, что делать при спазме, чтоб уменьшить интенсивность болезненных чувств.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • втирать в мускулы сок лимона;
    • смазывать нездоровые места горчичным маслом;
    • пить отвары березовых почек, боярышника, перегородок грецкого орешка, валерианы;
    • сделать настой лаврового листа на подсолнечном масле и использовать это средство как мазь;
    • делать особые упражнения на растяжение и укрепление мускул: ходьба на носочках или пятках, вращение ступнями, сгибание пальцев и остальные;
    • больше гулять на свежайшем воздухе, полезны также плавание, йога, фитнес.

    Но совладать с ними можно, ежели обратиться к доктору и делать его советы. Ночные судороги мускул ног встречаются нередко. Мускулы необходимо укреплять, а также беречь от перегрузок и переохлаждения.

    В состоянии покоя мускула начинает подрагивать, позже резко сокращается, вызывая сильную боль. Нередко люди приходят к доктору через некое время опосля приступа, жалуясь на то, что на данный момент болит нога. Такое состояние длится от пары секунд до 10-15 минут. Как же проявляется судорога в ногах? Человека может кинуть в жар от мощной боли. Место сведенной мускулы становится жестким. Она натянутая, уплотненная. Боли могут сохраняться еще некое время. При этом нога занимает неестественное положение, нередко пальцы сведены или растопырены. Спазм традиционно проходит без помощи других, но мощные болевые чувства принуждают человека как можно скорее избавиться от судороги.

    Лишь обезболивающие пилюли можно пить время от времени при мощных болях, к примеру, «Парацетамол». Не считая того, без помощи других допускается воспользоваться разогревающими мазями. Для этих целей употребляются «Эфкамон», «Випросал», «Капсикам», «Финалгон», «Фастум гель», «Апизатрон», «Никофлекс» и остальные. Но делать это можно лишь в том случае, ежели судороги случаются время от времени.

    Что такое судороги

    Такие всем известные спазмы именуются тоническими судорогами. Их стоит различать от клонических – непроизвольного подергивания мускул, к примеру, нервных тиков. В сложных вариантах они могут затрагивать руки, мимические мускулы и даже мускулы тела. Почаще всего они затрагивают икры, но могут быть в стопе, пальцах ног или бедре. Такие спазмы – это спонтанное непроизвольное напряжение мускул правой или левой конечности. Такие кратковременные болезненные сокращения мускул ног стоит различать от эпилептических припадков. Но для большинства людей привычнее, когда свело ногу, говорить о судороге. Потому спецы не именуют их судорогами, а классифицируют как спазмы мускул.

    • У малыша в возрасте 4-7 лет, а также в период полового созревания происходит стремительный рост. Это приводит к недостающему питанию мускул и их спазмам.
    • У дам во время гормональных сбоев, в особенности при беременности и климаксе, нередко бывает нехватка пригодных микроэлементов, что вызывает спазмы.
    • Судороги в ногах у пожилых людей бывают из-за остеопороза, нарушения кровообращения и недочета минералов. А опосля 60 лет по статистике 90% стариков мучаются от ночных спазмов.
    • У спортсменов ночные судороги тоже бывают нередко из-за завышенной перегрузки на ноги. В итоге интенсивных занятий происходит не лишь перенапряжение мускул, но и утрата принципиальных микроэлементов, выходящих с позже.
    • Люди, чья деятельность связана с долгим стоянием или хождением, мучаются от спазмов мускул. Это торговцы, грузчики, курьеры, танцоры и остальные.
    • В группе риска находятся те, кто злоупотребляет алкоголем, много курит, пьет кофе. Любители сладкого, острого, жирного, соленого, а также те, кто имеет излишний вес, тоже почаще остальных мучаются от судорог.

    Предпосылки появления судорог

    Спазмы могут быть у малыша, здорового взрослого человека, людей, страдающих обретенными болезнями, у стариков. Но предпосылки, их вызывающие, у всех схожи.

    Ежели верно определены предпосылки судорог, с ними традиционно удается совладать достаточно просто. Почаще всего назначаются такие препараты: При нередких ночных спазмах мускул нужно обратиться к доктору для того, чтоб он провозгласил исцеление.

    • встать с кровати, прогуляться, потрясти ногой;
    • сильно растереть мускулы голени или стопы;
    • ежели это может быть, пощипать, поколоть ногтями сведенную мышцу;
    • растянуть икру – это произойдет, ежели человек возьмется за пальцы стопы и потянет ее на себя;
    • разогреть болезненную область с помощью грелки, горячей воды или мази с согревающим эффектом;
    • опосля того, как спазм прошел, необходимо полежать, подняв ноги на возвышение, к примеру, на спинку дивана или на высшую подушечку.

    Препараты для исцеления судорог

    Особые противосудорожные лекарства употребляются лишь при эпилепсии, потому при ночных спазмах они не необходимы. Но есть и остальные препараты, помогающие расслабиться, нормализующие кровообращение и обменные процессы. Все эти лекарства принимаются лишь по назначению доктора.

    Судороги случаются по различным причинам. Некие наружные деяния, к примеру, перенапряжение или колебания температуры, могут стимулировать спазм, но основная причина его постоянно в области обменных действий. Но главным фактором, вызывающим сокращение мышечных волокон, является нарушение водно-электролитного состава крови и недочет неких микроэлементов.

    Судороги в ногах ночкой и их исцеление

    Почаще всего они случаются во время отдыха, в основном, ночкой, когда человек расслабился. Но когда сводит ноги по ночам, это сильно понижает качество жизни человека, мешает спать и нередко причиняет сильную боль. Такое случается у полностью здоровых людей в любом возрасте. Спазмы мускул не относят к болезням. По статистике одной из самых всераспространенных патологий костно-мышечной системы являются судороги икроножных мускул. Потому чрезвычайно принципиально узнать, почему это происходит, ведь лишь в этом случае можно выбрать правильное исцеление.

    Для этого есть такие приемы:

    Эффективны еще такие меры:

    • витаминно-минеральные комплексы для восполнения недочета кальция, магния, железа: «Кальцемин», «Компливит», «Магнелис В6», «Панангин», «Остеомед», «Фенюльс» и остальные;
    • помогают расслабиться и крепче спать успокоительные препараты: «Ново Пассит», «Фитоседан», «Корвалол», экстракт валерианы;
    • ежели судороги чрезвычайно болезненные, повторяются нередко и не дают нормально жить, доктор может назначить препараты, содержащие хинин;
    • при варикозном расширении вен употребляются мази «Троксевазин», «Троксерутин», пилюли «Диосмин», «Вазокет»;
    • время от времени назначаются миорелаксанты: «Робаксин», «Экванил», «Мидокалм».

    Остальные способы исцеления

    В зависимости от предпосылки появления спазмов, можно принимать различные меры, чтоб от них избавиться. Принципиально основное внимание уделить исцелению болезней, вызвавших судороги: варикоза, плоскостопия, атеросклероза, диабета и остальных. Традиционно это особая сбалансированная диета, богатая калием, магнием и витаминами, верный режим физической перегрузки и отдыха. Не считая этого чрезвычайно полезны физиотерапевтические процедуры: массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, парафинолечение, грязевые ванночки для ног, водные процедуры.

    • До этого всего, это действие наружных событий: переохлаждение, завышенная физическая перегрузка, утрата воды вследствие усиленного потоотделения или приема мочегонных препаратов.
    • Почему сводит ноги по ночам? почаще всего это происходит из-за нарушения обмена микроэлементов. Недостаток железа, магния, калия, кальция, витаминов Д, В6 бывает при беременности, гипотириозе, тетании, неверном питании, злоупотреблении алкоголем и увлечении монодиетами, в особенности белковыми.
    • Разные неврологические нарушения тоже нередко вызывают болезненные спазмы мускул. Это межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит, последствия травм, растерянный склероз, полиомиелит и остальные патологии.
    • Обретенные заболевания внутренних органов тоже могут быть предпосылкой судорог в ночное время. Почаще всего это склероз, варикозное расширение вен, нарушение функций печени, заболевания почек, опухоли, аномалии развития костно-мышечного аппарата.
    • Нередкие стрессовые ситуации приводят к завышенному содержанию в крови гормона кортизола. Из-за него утежеляется усвоение кальция.
    • Есть и наружные предпосылки, от деяния которых происходит спазм мускул. Это переохлаждение, хождение в тесноватой обуви или на огромных каблуках, долгое нахождение в неловкой позе. Бывает, что некие лекарства имеют побочные деяния в виде судорог: «Диакарб», «Триампур», «Сальбутамол», «Эуфиллин», «Альмагель», «Смекта», диуретики, гормональные средства. Отравление некими ядовитыми веществами, инсектицидами или алкогольная интоксикация – это еще одна причина судорог.

    Индивидуальности исцеления ночных спазмов

    Срочная мед помощь нужна, ежели судороги случаются каждую ночь. Полезны теплые ванны с морской солью и хвойным концентратом, контрастный душ и особенная диета. Но такое бывает время от времени. В большинстве случаев этих методов хватает для того, чтоб понизить интенсивность приступов. В основном нечастые спазмы – 1-2 раза в месяц – совершенно не требуют исцеления. Можно просто облегчать свое состояние с помощью массажа, тепловых процедур или гимнастики.