Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Массаж спины силовой

  1. Руки совершающий массаж человек должен вымыть, ногти подстричь.
  2. Нездоровой должен раздеться и лечь на чистую пеленку на твердую поверхность. Под голову комфортно положить невысокую подушечку. Вторую подушечку кладут под голени.
  3. При осуществлении баночного массажа спину больного смазывают маслом, немного массируют руками, чтоб разогреть.
  4. Позднее ставят банку и начинают ей плавные движения. Направление движений обязано повторять движение крови и лимфы по сосудам, потому банку двигают от поясницы ввысь. Движения могут происходить по прямой, зигзагами, кругами. Банка размещается не поближе 3 см к середине, не затрагивая позвоночник. При движении ввысь нужно жать на нее, чтоб образовывалась сладка из кожи. При движении вниз никаких усилий прилагать не нужно.
  5. Массировать нужно обе стороны спины по очереди. Позже нездоровой должен отдохнуть.
  6. Процедура длится 10 минут, курс – 5 процедур.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Ежели массаж осуществляется руками, типы движений те же, что и на сеансе у спеца: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, пощипывание. Сам позвоночник трогать не нужно. План процедуры – переход от наиболее легких движений к интенсивным, и опять к поглаживающим. Движение рук – от поясницы ввысь, от позвоночника к бокам.

Правила

Потому специально обученный массажист должен знать правила о том, как делать массаж: Одно неосторожное движение может усугубить состояние больного.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показания

Ежели мускулы у больного очень твердые, доктор может советовать перед процедурой принять горячий душ или попариться в бане, ежели к этому нет противопоказаний. Ежели у дамы месячные, лучше начать исцеление на середине этого периода.

  1. Нездоровой ложится на животик на чистую простынь, на твердую поверхность, предварительно раздевшись.
  2. Процедура проводится с применением специального масла, которое массажист наносит на руки и на спину больного. В качестве такового масла может подойти оливковое.
  3. На исходном шаге огромных усилий не прилагается. Делается «разминка». Ежели пациент болен остеохондрозом, массажист начинает поглаживания с противоположной от болящей стороны спины.
  4. Последующий шаг подразумевает наиболее энергичное растирание спины пальцами и подушками ладоней.
  5. Направления движений рук массажиста – от боков к плечам. Ежели пациент болен поясничным остеохондрозом, поначалу массирует шею и плечи больного, позднее меж лопатками спускается к пояснице. В последнюю очередь массирует ягодицы и ноги.
  6. Заканчивается массаж опять поглаживающими движениями.
  7. Опосля пациент должен быстро одеться и некое время посидеть в тепле, чтоб не простудить спину.

Спину над жизненно необходимыми органами – сердечком, печенкой, почками, легкими – массируют чрезвычайно осторожно, чтоб не нанести нездоровому вред.

Она нередко бывает связана с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. Даже воспаление легких может спровоцировать боль в спине. Но такие же боли могут говорить о заболевании внутренних органов – почек, печени, желчного пузыря, дамских органов, аппендикса. Предпосылкой боли могут стать последующие заболевания – остеохондроз, радикулит, искривление позвоночника (в большинстве случаев у детей). Боли в пояснице – неувязка, непревзойденно знакомая взрослым и детям.

Процедуры не назначают при: Противопоказания к массажу соединены с томным состоянием позвоночника или с некими болезнями внутренних органов.

В случае остеохондроза, неврита, радикулита можно испытать сделать дома баночный массаж. Процедуры, изготовленные родственниками дома, принесут положительный эффект. Ежели человек простудился (продуло спину), сидя под открытой форточкой, много работал на физическом уровне или, напротив, долго посиживал на работе за компом, от этого спина может болеть.

Ежели причина болей в пояснице дозволяет делать массаж дома, нужно держать в голове, что правила массажа не изменяются по сопоставлению с теми, которые соблюдают в поликлинике.

Противопоказания

  1. Подготовка к процедуре заключается в прогревании спины грелкой.
  2. Позднее помытыми и смазанными оливковым маслом ладонями следует выполнить разогревающий массаж круговыми поглаживаниями поясницы ладонями.
  3. Опосля этого сомкнутыми пальцами наиболее интенсивно делаются растирающие движения от боков к позвоночнику.
  4. Последующие движения – круговые растирания вдоль позвоночника.
  5. Опосля таковой интенсивной разминки в течение 3–4 минут массируем очаг боли. Нужно глядеть, чтоб процедура не приносила противных чувств.
  6. Позднее повторяют разминающие движения, но уже костяшками пальцев.
  7. Заканчивается массаж поглаживающими движениями. Процедура обязана обхватывать и верхнюю часть ягодиц.

При этом нужно знать, что его эффективность в 5–10 раз меньше, чем от таковой же процедуры в поликлинике. Самомассаж нужно делать 2 раза в день.

  • Рентгеноскопию.
  • Магнитно-резонансную томографию.
  • Ультразвуковое обследование, лабораторное и прочее.

Лишь доктор физиотерапевт, невролог или травматолог может решить, поможет ли вам массаж при болях в пояснице, и отдать соответственное назначение.

Но в силу неопытности массажиста использовать его следует лишь при болях, связанных с большими физическими перегрузками на спину, или при дилеммах, возникающих при сидящем виде жизни. Показания и противопоказания к процедуре те же, что и к целебному массажу. Ежели некоторому помассировать больную спину, некое облегчение принесет самомассаж.

Массаж в домашних качествах

Ускоряющийся ритм современной жизни не постоянно дает возможность пойти к доктору и получить консультацию по поводу временами ноющей поясницы. Массаж, изготовленный дома, может отдать положительный эффект, лишь ежели у человека, страдающего от болей в пояснице, нет суровых болезней. Нередко работающий человек приходит домой, когда поликлиники издавна закрыты.

Так как родственники больного, делающие функцию, не учились в мед учреждениях, предпочтение отдается баночному массажу. Для домашнего массажа, не считая того, в магазинах мед техники продаются массажеры различных видов. Некие из них можно использовать для самомассажа.

Техника

Массаж

Массаж приносит нездоровому временное облегчение. Потому нужно повторять курсы процедур 1 раз в полгода. Ежели не поменялся сидящий образ жизни, не излечена причина болей в пояснице, сохраняется лишная физическая перегрузка на позвоночник, равномерно ситуация опять утежеляется.

Как делать?

Его задачка – снять мышечное напряжение и боли на небольшой период. Неспециалисту лучше не усердствовать, не прикладывать очень огромные усилия, чтоб не нанести нездоровому вред.

Массаж поясничной части спины назначают как профилактическое средство при уже поставленном диагнозе или как средство реабилитации опосля обострения заболевания или опосля травмы. Традиционно доктор применяет комплексное исцеление, сочетая массаж с целебной физической культурой, физиотерапией, рефлексотерапией, исцелением мануальными способами и прочее. Его советуют при таковых болезнях, как остеохондроз, радикулит, миозит, артроз, ишиалгия, остеопороз, неврит.

Управление:

Самомассаж

Оптимальное число сеансов массажа – 10. Курс проводят, когда острый период заболевания миновал. При необходимости курс продлевает доктор физиотерапевт. Доктор произнесет вам обо всех методах лечении для спины, и вместе с ним вы выберете пригодный для вас способ.

Этапы проведения:

  • Наличии межпозвонковой грыжи.
  • Онкологических заболеваниях.
  • Высыпаниях на коже аллергического и гнойного нрава.
  • Туберкулезе.
  • Заболеваниях почек.
  • Доброкачественных опухолевых заболеваниях (миомы и мастопатии у дам).
  • Процедуры не назначают беременным, чтоб не сделать лишний тонус матки.
  • Тромбофлебите.
  • Трофических язвах и разных гнойных действиях.
  • Не нужно проводить опосля операции по подмене межпозвонкового диска на искусственный титановый.

Все эти заболевания нужно исключить перед проведением курса массажа.

При протрузии (частичном выпадении) межпозвонкового диска в пояснице корешок седалищного нерва защемляется, что вызывает резкую боль с отдачей в ягодицы и в ноги. Ежели функцию выполняет высококвалифицированный спец, она содействует снятию отечности суставов и прекращению воспалительных действий, выполняется также, как массаж при защемлении седалищного нерва. Поясничный отдел спины является самым подвижным. Массаж помогает не лишь от боли в спине и напряжении мускул, но и увеличивает кровоток в околопозвоночных мышцах, приток лимфы, наращивает нервную проводимость.

Лишь опосля снятия острого периода можно начинать курс массажа. Перед началом процедур дома нужно вспомнить, нет ли у больного перечисленных выше противопоказаний к массажу. Для этого служат разные мази, содержащие пчелиный или змеиный яд, перед втиранием которых нужно прочесть аннотацию, так как некие из них имеют свои противопоказания.
жно испить обезболивающую пилюлю Индометацин, Ибупрофен, Диклофенак, Кетанов или другую. Ежели спина сильно ноет, нужно поначалу испытать снять острую боль.

Чтоб не навредить собственному организму, нужно обратиться в поликлинику и провести комплексное обследование:

  • Легкое поглаживание.
  • Похлопывание пальцами или ладонями.
  • Пощипывание правой рукою с поглаживанием левой.
  • Растирание костяшками пальцев и подушками ладоней.
  • Вибрация.
  • Выжимание.
  • Растирание.

Ежели необразованный человек проведет сеанс, воздействуя на поверхностные слои спины, в лучшем случае исцеления не получится. А в худшем – он нанесет пациенту вред. Он повлияет на глубинные ткани пациента. Комбинируя приемы массажа, спец добивается большего эффекта.

Массажисты знакомы со фактически всеми техниками проведения процедуры. Главные способы, это: Как правило, употребляются несколько техник за 1 сеанс.

Массаж чрезвычайно непревзойденно помогает людям, по роду собственной работы ведущим сидящий образ жизни. Эта процедура поможет восстановиться опосля тяжеленной домашней работы, к примеру, вскапывания грядок на дачном участке, рубки дров, осуществлении ремонта в квартире. Также массаж при болях в спине помогает спортсменам и другим лицам, повсевременно сталкивающимся с физическими перегрузками и болями в спине.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий